甘肃百川商贸有限公司志济堂养生：黄芪帮你春季养生

　　甘肃百川商贸有限公司：相信我们大家都听过这样的一句话“一年之计在于春，一日之计在于晨”，其实这句话也可以使用在养生中，你知道这是为什么吗?春季是一年的开头，也是万物勃发的季节，这个时候的人体机能也在慢慢的进行一些细微的转变，新陈代谢也日渐活跃起来，所以在春季我们要保证充足的睡眠，不规律的作息时间会导致我们出现暴躁、焦虑的情绪，甚至还会影响免疫功能，而且春季的气温飘忽不定，所以这个时候养生显得更加的重要。

　　但当下，中国有超3亿人存在睡眠障碍，根据症状主要分为“睡不好”、“睡不着”、“睡不醒”三大类，其中“睡不着”占80%，睡不着的他们每天晚上熬到深夜早已成为家常便饭，这对要想真正达到春季养生效果是非常不友好的。

　　睡不着的朋友们，不妨试试志济堂养生的黄芪，拿处理好的黄芪切片泡水喝，不仅能够使我们的身体放松，日常多喝黄芪水，精神可以变得更好，气短的情况也会逐渐消失，能够有效的增强身体免疫力，预防感冒。

　　另外志济堂养生想说，夜卧早起也是一个提醒，不要睡懒觉。优质睡眠后的一晚，跟随太阳一起起床，也有助于阳气的提升。虽然熬夜是快乐的，但任何白因都是有结果的，自己熬过的夜最终也会报应在自己身上，所以我们要戒除熬夜，健康地生活。